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青少年近視嚴峻,如何做好近視的“防”和“控”?
http://www.jcgwcy.live 2019年08月14日 16:19 中國教育裝備網
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  當前,兒童青少年近視呈低齡化、高速發展化、高度近視化的趨勢發展。國家衛健委最新發布的數據,2018年我國兒童青少年總體近視率為53.6%,其中6歲兒童為14.5%,小學生為36%,初中生為71.6%,高中生為81%,近視防控任重道遠。

  戶外活動減少、電子產品依賴、課業負擔繁重……隨著當下人們生活方式的改變,導致近視高發、近視率攀升。據世界衛生組織統計數據顯示,目前全球約有14億近視人口,其中近半數在中國。如果不采取有效的干預措施,預計到2020年,中國近視人群將突破7億人,高度近視人群將達4000萬~5150萬人。那么我們該如何遏制住居高不下的近視率呢?

  1、近視是社會進步的產物,全球的近視率都在上升

  事實上,近視是社會進步的產物。“不僅在中國,全球的近視發生率都在上升,且呈現低齡化趨勢。”北京同仁醫院眼科中心斜視與小兒眼科主任付晶指出,過去人們常認為,戴眼鏡是有知識有文化的象征,可如今,“低頭族”隨處可見,近視人群日益增多,特別是很多兒童及青少年,早早地加入到“近視大軍”中。

  的確,隨著現代科技的發展,人們對手機等電子產品的依賴越來越大。過去人們總說“玩手機”,但是隨著手機的功能不斷拓展、升級,涵蓋了娛樂、學習、社交、醫療、購物等各個方面,手機成了生活中不可或缺的一部分。人們對手機的過度依賴,加之不注意保護視力、過度用眼,是近視大幅度增長的主要因素。

  近視不僅給生活造成不便,還會降低國民素質,成為公共社會問題。這并不是危言聳聽。據了解,在一個一萬多名的學生的學校,竟然選不出一個視力合格的飛行員,中國民航招飛只得放寬了對視力的要求。種種問題,均已經顯示出中國作為“近視大國”的現實隱憂。

  2.及早預防是關鍵,將近視的隱患扼殺在萌芽狀態

  預防近視,首先要控制用眼時間,特別是控制持續用眼時間也非常重要。我們一方面要減輕課業負擔,另一方面要科學用眼,讀書寫字、使用電腦時間不要過長,一定要控制時間,注意休息,切忌兒童及青少年長時間近距離用眼。特別是在使用電子產品時,更要注意改變不良用眼習慣。無論是看書、寫作業還是使用電腦、手機,都要保持30~40厘米的距離,每用眼40分鐘左右,應遠眺幾分鐘。

  英國劍橋大學的一項調查表明,兒童每周多在戶外玩耍1小時,患近視的風險將降低2%。還有很多研究也證明,戶外活動是近視眼的獨立保護因素,因為陽光里面有一些物質,可能與眼球發育及抑制近視發生有關。因此,建議兒童及青少年多進行有效戶外活動。這需要幼兒園及學校積極配合,保證兒童及青少年在白天擁有足夠的戶外活動時間,最好保證平均每天兩小時左右。

  保護兒童視力,關鍵要做好預防工作,推動建立科學的近視防控體系,將近視的隱患扼殺在萌芽狀態。

  3、一旦發現近視要盡早干預,避免發展成為高度近視

  很多人會認為,近視并沒什么大不了,配副眼鏡、做個手術就解決了。但是如果在近視的初期就采取相關的措施加以干預, 就能大大避免成為高度近視的風險。

  家長和老師要更加關注孩子的眼健康。有些孩子在看黑板或者遠處時,會不自覺地瞇起眼睛,這就有可能是近視,應及時帶孩子去正規醫療機構檢查,如果確認是近視,就要帶孩子去專業的矯正機構進行矯正,控制孩子近視度數的增長。

  孩子近視并不可怕,可怕的是家長沒有正確的防控觀念,將孩子一生的光明就此毀掉。孩子得了近視,家長就要想辦法去控制。要記住,眼科醫院只是進行眼病檢查的地方,而要防控近視,就得依賴視光行業,眼科醫院沒有時間精力去防控近視。眼科和視光是兩個完全不同的領域,家長一定要分開。

  孩子的光明難能可貴,家長一定要用心呵護。社會各界也要群策群力,多方協作,共同做好近視防控工作。

  (作者:張衛月)

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責任編輯:董曉娟
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